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Presentado por:

  • Poder Ejecutivo del Estado de Querétaro
  • Querétaro Juntos Adelante
  • Contigo
  • Indereq
  • Caja Valladolid
  • Banco Ban Bajío
  • Zibatá
  • Electrolit
  • Centro de Transplantes
  • PKF
  • Bruno
  • Grupo ZUMAC

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Entrenamientos gratuitos

Los entrenamientos serán gratuitos y presenciales
junto con el personal (entrenadores y nutriólogos) y equipo necesario.
Elige el lugar que te quede cerca.
Estadio Olímpico Querétaro, Qro. Martes 19:00 - 21:00 hrs.
Querétaro 2000 (INDEREQ / Concha Acústica) Querétaro, Qro. Jueves 19:00 - 21:00 hrs.
Rancho “La Parra” (Santa Rosa Jáuregui) Querétaro, Qro. Sábados 07:00 - 09:00 hrs.
Unidad Deportiva Maquío San Juan del Río, Qro. Viernes 19:00 - 21:00 hrs.
Parque “Los Guzmán” San Juan del Río, Qro. Domingos 07:00 - 09:00 hrs.

Tips de nutrición para prepararte

Tu entrenamiento y tu alimentación son muy importantes,
aquí encontrarás los mejores tips para prepararte.

Sistema de equivalentes

Equivalentes por grupo alimenticio. Tips de compras y lectura de etiquetas. Recomendaciones generales.

Planes alimenticios

Elige acorde a tu distancia:

5 kilómetros 10 kilómetros 21 kilómetros 42 kilómetros
Recomendación médica para el maratón:
Realizate un examen médico previo a la carrera, tu salud es lo más importante. Es indispensable en todo momento seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias a fin de salvaguardar la salud.

Expo Maratón

VIERNES

04 DE OCTUBRE

SÁBADO

05 DE OCTUBRE

Querétaro Centro de Congresos ubicado en Av. Paseo de las Artes 1531- B Querétaro, Qro.

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